أن المهارات الحياتية هي جزء من المهارات بشكل عام، والفرق بين المهارات الحياتية وبين بقية المهارات هي أنها المهارات اللازمة التي يحتاجها الفرد لمواجهة الحياة والتعامل معها، والتي تسبب في غيابها عن حياة الفرد مشكلات في العيشش ومواجهة الحياة.